またまた栃木県総合運動公園で走ってしまった。とても走りやすいので仕方がない(笑)今日は昼ランだった。時間に追われているわけではないのに焦ってしまい、ペースが速くなった。（自分比）

走り始めて3キロぐらいで、トイレに行きたくなった。田園地帯なのでコンビニとか、公共の施設などトイレを借りられそうな場所はなさそう。仕方なく車を止めた遺跡の広場の駐車場に引き返した。少しアップダウンのある道である。速度を上げて速やかにトイレに…

信号で止まるのが嫌だったので、総合運動公園でランニング🏃‍♂️ カンセキスタジアムの隣に新たにグラウンドを整備中で、ここの周囲も走れるようになるみたいだ。そうすると1周5キロ程度になるかな。

昨夜は高２の娘が私の布団にもぐり込んできて寝てしまったので、寝心地が悪く筋肉痛である。 今日のロング走は、久しぶりに宇都宮環状道路(愛称:宮環)を走った。ことごとく信号に捕まり、イライラが募り、非常に疲れた😖💦

雨の日は休足日。そこでピッチとストライドについてカンセキスタジアムの周囲をグルグルして実証実験(笑) 身長は168ｃｍぐらいです。 平均ペース5：15分/㎞ 平均ペース5：03分/㎞ 平均ペース3：56分/㎞ 雨なので濡れても安心のトレランシューズで👟👟

休足日と雨天中止のため、２日走らなかった。今日は雨が降っていても走るつもりだったが、降られずに済んだ。

昨夜、出先で車のエンジンがかからなくなった。ディーラーの緊急連絡先⇒損害保険会社⇒レッカー業者と速やかに連携していただき、私はタクシーで帰宅した。レッカー代とかタクシー代はご親切にも損害保険会社が出してくれるらしい。走って帰ろうとも思ったが…

早朝は雨が降っていたが止んでしまったので、今日も栃木県総合運動公園で走ってみた。あまり走りたくなかったので短めに🏃‍♂️運動公園内を大きく一周して、追加でカンセキスタジアムをさらに一周した。

妻が総合運動公園に行って、ウォーキングするとのこと。私は家からジョギングで行って総合運動公園内をグルグルして合流。 カンセキスタジアムでは高校生の陸上競技が行われています。頑張って下さい❗

今年は一回もフルの距離を走っていないので、練習のためにエントリーした。グルグルマラソンなので、飽きるかもしれないけど。 今朝もいい感じのペースで走ったよ。

今朝は昨日のお酒が残ってました。お酒抜きランニングだったのですが、ペースが上がってしまいました。 ９月は259km走りました。今月もよろしくお願いします❗

栃木県総合運動公園をグルっとしてから、カンセキスタジアムの周りをまじめに１キロ走。 ４分/㎞で５キロが当面の目標だ。

今朝のジョギングで、シューズの紐が左右１回ずつ、都合２回解けた。とても不吉な週の始まり(笑)

久しブリブリの30キロ走だった。ノンストップ、無給水で走りきることができたよ。峠がかなりキツかったが、まだ走れることがわかり、安心した。

妻とウォーキングをした後は疲労を抜かねばなりません。 そこで私はジョギングに出掛けました。 明日は少し長めに走ろうかな。

日本橋から歩き始めて、延べ16日目。いよいよ旧日光街道の最終区間である。 今市宿は二宮尊徳の終焉の地である。 本を読みながら歩く、歩きスマホの先駆者みたいな人だ。報徳二宮神社の裏手にお墓がある。 旧日光街道は現在の日光街道である国道119号線に沿…

運動公園は雨と風だった。 お散歩を楽しむ方々も少なかった。 風は苦手だ。でも、しもつかれの方がもっと苦手だ。

今日は壬生町のわんぱく公園を8キロ。雨が降るかもしれないのでカッパを持って行ったが、栃木は風が強いものの雨は降らず、台風の影響は少ないようだ。 先日、わんぱく公園に隣接する壬生町陸上競技場で開催された「とちぎ月例マラソン」で、もうやめたいと…

妻とのウォーキングの後は疲労を抜かねばなるまい。一人で気ままにランニング🤭 妻との仲は悪くない(と思う)。

大沢小学校前でバスを降りて、前回の終点である大沢郵便局前から歩き始めた。杉並木だ。徳川家の家臣、松平正綱・正信親子2代が20数年のかけて杉を植えたそうだ。 杉並木の保護のために一部は車両通行止めになっている。 大沢御殿跡。将軍休息所の跡地だが、…

壬生町で開催された月例マラソンに2回目の参加。1キロ４：１０ペースが目標だったのに、いまいちダメだった。ソーシャルディスタンスをとるため、一人ひとりのスタートなので、勝手にペースメーカーに任命する方がいない。自分一人で頑張るしかない。私は頑…

久々のハーフ以上🏃‍♂️だが、18キロぐらいのところでシューズの紐が解けて立ち止まった。それ以降、疲れてしまい、30キロ走れず。

宇都宮美術館裏の散策路でプチトレランをしてから、山を下りて田川沿いを走った。 最後の上りが非常にキツかった。最近お疲れ気味なのかもしれない。

今朝はゆっくり走ろうと思い、珍しく音楽を聴きながら走った。私は知っている音楽は先が分かってしまい、走りながら聴くと飽きる。だから、LSDをするときなんかではふざけたラジオを聞きながら走っている。 運動公園内は車や信号などに煩わされることがない…

今朝のガーミン温度は21℃。とても走りやすく感じた。 そろそろ長い距離を走らないといけないとは思っています😓 来週は壬生月例マラソンに参加させてもらう。1キロ4:10で5キロ走る予定だす。 スピード練習の場として、とちぎ月例マラソンのすべてに参加したい…

真岡市の井頭公園で10キロの部に参加。井頭公園はたまに走りに行くところなので、勝手は知っている。少しアップタウンがあるコースだ。まだ暑いし、練習のため1キロ4:30のペース走を目指してスタートした。 2キロ目がだいぶスピードアップしちゃっている。下…

今日は久しぶりに家族でラーメンを食べに行った。帰宅後、カロリー消費のため小雨の中、ランニング明日は真岡市の井頭公園で月例マラソンに参加する。まだ暑いのと多少のアップダウンがあるコースを考慮し、1キロ4分30秒ペースで走れればいいと思う。

新しいライトレーサーでわんぱく公園内と周辺をラン🏃‍♂️ 普段のジョギングは代々ライトレーサーなので違和感はありません。

今日はとちぎわんぱく公園で10キロ走のはずが、敢えなく8キロで水分切れ😭 自販機で炭酸水を買って飲んだら、続けて走る気にならず終了。 シューズの穴が大きくなってきた。小さくなりそうにないので、ライトレーサーを￥3786でポチッとな。

木陰を求めて、森林公園に来たんです。 手に持って撮影したらブレますよね😂 pic.twitter.com/KGOJbdP1BC— とばちゃん (@tobarun) 2020年9月8日