夕方になって、雨が上がりました！早朝も夕方も、今の時期は同じような明るさ（暗さ）ですが、車が少ない分だけ早朝のほうが走りやすいですね。

フルマラソン後、練習再開！ http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gifもっとゆっくり走る予定でしたが、トイレに行きたくなって以降、ペースがわからなくなってしまいました。トイレで家に戻る(*´д｀*)

スタート時は曇りでしたが、すぐに小雨が降りだしゴールまで参加者の体を打ち続けました。寒くなければよかったのですが、あいにく冷たい雨になり、私の体温を奪っていきました。コースは前半下って、後半上り。濡れたランニングパンツが体にくっついちゃっ…

いよいよ大田原マラソンまで二日！ http://media.emjb.jp/img/pictograms/107265.gif明日は休養します。http://media.emjb.jp/img/pictograms/285606.gif

２３日の大田原マラソンの前日に練習するか、ビールを飲むか、迷っています。http://media.emjb.jp/img/pictograms/286820.gif１１月 １日 足利ハーフ 1：27：09１１月１５日 宇都宮ハーフ 1：30：07足利の前日は、練習せず、ビールはいつも通りに飲む。宇都…

今朝は強風！ http://media.emjb.jp/img/pictograms/142798.gif何か飛んでくるんじゃないかと思うほどでした。ランキーパーを使用してから5555㎞！

昨日ランニングを休んだせいか、体が軽く感じました！ http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif２３日は今季初のフルマラソンなので、体力を温存しながら練習したいですね。(^_^)

新しいシューズで走りました！http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gifターサージール３昨日の疲れが残っていて、筋肉痛でした。

宇都宮マラソン ハーフを走りました。http://media.emjb.jp/img/pictograms/115725.gif会場に到着した時はまだ、雨が降っていましたが、スタート時には上がっていました。目標タイム１時間３５分以内が先頭のブロックなので、５列目ぐらいに並ぶことができま…

宇都宮マラソンの受付をしてきました！明日の宇都宮地方のお天気は、午前中雨のようですヽ(≧_≦)ノ雨の日に走るのは嫌いではありませんが、冷たい雨は遠慮したい。昨日は発熱のため走らなかったこともあり、小雨の中、軽くジョギングしました。http://media.e…

熱が出たので、今日は休養します。幸い、昼頃には熱が下がりました。１５日は宇都宮マラソン！ハーフを走ります。目標９０分。娘は３Kに参加します。

今朝は寝不足気味。 http://media.emjb.jp/img/pictograms/325580.gif布団から這い出すのにつらい季節になります。

久しぶりの晴天 http://media.emjb.jp/img/pictograms/319579.gif普段の朝ランより長めに走ってしまいました ＼(^o^)／

１０日で１００㎞！http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gifいいペースですが、あまり意識せずにのんびり走りたい。

朝ランでおなかが痛くなり、帰宅してしまったので、夕方ランしました。http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

途中でおなかが痛くなって、慌てて帰宅しました！*1 *1:+_+

雨が降っているので、休むつもりでしたが、TVで東日本女子駅伝を見ていたら、無性に走りたくなりました！

昨夜、懇親会で飲み過ぎました。http://media.emjb.jp/img/pictograms/319620.gif夕方になっても胃が熱い！

ペースはいつもとほぼ同じです。http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif今夜は懇親会があるので、明日の朝のランニングは休みの予定です。

今日は娘が市の小学校陸上競技大会に参加するので、応援に行きます！ http://media.emjb.jp/img/pictograms/325859.gif走り幅跳びと４００Mリレーに出るそうですが、全力を尽くしてもらいたいものです。

今朝は手袋をして走りました！http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif冷たい空気 引き締まりますね (*^。^*)

日曜日にハーフマラソンを走ったので、少し筋肉痛です。 http://media.emjb.jp/img/pictograms/217180.gif仕事が輻輳していて、イライラしていますが、ランニングでクールダウンです！レース後なので、もう少しゆっくり走る予定でしたが、力が入ってしまいま…

１時間３０分を切ることができました http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gifランニングを再開してからの自己ベストです！目標は１㎞４分１５秒ペースで１時間３０分を切ること。いつもはスタート直後で飛ばし過ぎて、後半バテてしまうのですが、今…

今月は過去最高に走ったと思います。 11月は走行距離目標を設定せずに、気ままに走ってレースに参加します。 エントリー済みの大会です。 11/1 足利尊氏公マラソン ハーフ 11/15 宇都宮マラソン ハーフ 11/23 大田原マラソン フル 12/20 はが路ふれあいマラ…

日曜日は足利尊氏公マラソンのハーフを走ります！ http://media.emjb.jp/img/pictograms/115725.gifいつもは大会の前日もジョギングしていますが、試みに今回は休足しようかなと思います。１㎞４分１５秒で１時間３０分が目標です。

小雨 http://media.emjb.jp/img/pictograms/97971.gif今日から娘は修学旅行。一泊ですが(*^。^*)

３か月連続で、月間３００㎞を超えました！自己満足ですけれど(^-^*)ノ

寒くなってきましたね {{ (>_<) }}今朝は上下ウインドブレーカーで！１０月の走行目標は３００㎞ http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

娘がジョギングしたいというものだから・・・走ったり、歩いたりでした！私が無理に誘ったわけではありません。１０月の走行目標は３００㎞ http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

今シーズン初めて、ウインドブレーカーのパンツ（ズボン）をはきました！今まで短パンでしたが、さすがに今朝は寒かった。１０月の走行目標は３００㎞ http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif