ランニング記録だけ

日々のランニングやマラソン大会の記録だけを書いています。

栃木セントラルパークで6.5km〜7月8日〜

朝はダメだった🍻 暑いのに昼ラン🥵 栃木県中央公園である。 シューズはアディゼロジャパン5だった。

繋ぎジョグ10.21km~7月7日~

今朝は普通のペースで二日酔い繋ぎジョグ🏃‍♂️ トイレ休憩一回🚽 シューズはエアズームテンポネクスト%だ。

閾値走~7月6日~

先週から始めた閾値走。 4:20/kmが閾値だ。 ちょっと速いけど、先週よりいい。 アスレシューズハイバウンスオーバードライブ

栃木県総合運動公園で8.33km〜7月5日〜

二日酔いで朝は走れず。 マジックスピードだ。

汗にまみれて9.21km~7月4日~

気温は低め、湿度は高め?汗だくになった😭💦💦 アスレシューズハイバウンスオーバードライブ。 梅酢で塩分補給。

夏バテ10.29km~7月3日~

もうすでに夏バテ状態だ。10キロ走るのがキツかった。 シューズはアディゼロジャパン5だ。健康の森でトイレ休憩一回🚽

熱中症みたいな27.27km~7月2日~

25キロで吐きそうになり、帰途につきました笑笑 シューズはエアズームテンポネクスト%

今月もよろしくお願いします。

暑くて今月はロング走は出来そうにない。 シューズは、アスレシューズハイバウンスオーバードライブだ。

繋ぎジョグ7.5kmと月間走行距離~6月30日~

今朝は普通のジョギングだった。 心拍数の異常?ガーミンの異常でしょう。シューズはマジックスピードだ。 そして月間走行距離笑笑 6月は313km走った。暑さで週一ロング走が出来なかったからね。

初めての閾値走~6月29日~

知ってはいたが、やってみたことはなかった「閾値走」‍♂️ 私のフルの当面の目標タイムは3時間15分。 そうすると閾値は4:20分/kmだ。15分のアップ後、スタート。 ペースが速くなっちゃって、気づいても落とすことが出来ず 設定ペースで走り続けることは難しい…

熱中症に注意6.69km〜6月28日〜

鬼怒グリーンパーク白沢で灼熱ラン。 1周2キロちょっとのところを3周でダウン🥵 1周ごとに頭から水道の水を被ったのだが… シューズはアスレシューズハイバウンスオーバードライブだ。

梅雨明けラン10.17km〜6月27日〜

暑くて暑くてたまりません笑笑 真岡市の井頭公園で日差しを避けて走ったけど暑いです。 シューズはエアズームテンポネクスト%だ。 びしょびしょになりました💦💦💦

とちぎ健康の森で8.69km〜6月26日〜

木陰もやっぱり暑い🥵 今週はロング走はやめときました笑笑 アディゼロジャパン5だ。

二日酔いで9.37km~6月25日~

暑い、暑い👕💦 二日酔いで走るには危険な暑さ笑笑 ペースも危険な状態だ。 アスレシューズハイバウンスオーバードライブだ。

うつのみや遺跡の広場で10.24km〜6月24日〜

10時から走ったら暑かった🥵 今日のシューズはマジックスピードだ。

普通の朝ラン9.01km~6月23日~

湿度が高い。走り終わったら、雨が降ってきた☔ 汗だくになった。 アスレシューズハイバウンスオーバードライブだ。

途中の2kmを速めラン8.74km~6月22日~

ジョギングの途中の2kmを速めに走ってみたのです。 エアズームテンポネクスト%

防水シューズで10.38km〜6月21日〜

家を出る時は雨が降っていたのに、栃木県総合運動公園は降ってなかった笑笑 シューズはアスレシューズストームランナーだ。

ジョギング8.04kmガラス6月19日~

昨日の30キロが意外に効いているので今日は疲労抜きジョグ🏃‍♂️ シューズはアディゼロジャパン5だ。

空腹で30.28km〜6月18日〜

朝飯前の30キロ走はよくやることだが、昨日の夕食はビールだけだったので、さすがに空腹に耐えられなかった。 10キロあたりのコンビニで補給したが、その後もなんか疲れた。 今日のシューズはアスレシューズハイバウンスオーバードライブだった。

栃木県総合運動公園で7.10km〜6月17日〜

今日の栃木県総合運動公園は関東高等学校陸上競技大会が開催されていて、とても賑やかだった。 シューズはマジックスピード。

途中2キロだけちょっと速めに9.57km~6月16日~

朝ランの途中の2キロを速めに走ってみたら。 まだ少し余裕あり笑笑 シューズはアスレシューズハイバウンスオーバードライブだ。

休足日に7.58km〜6月15日〜

雨が降っていたら走らなかった。 エアズームテンポネクスト%

昨日買ったやつで10.12km〜6月14日〜

ワークマン最高❗️ アスレシューズ ハイバウンス オーバードライブ

ワークマンのカーボンシューズをおかわり

2900円のカーボン(配合)シューズの色違いを購入しました。 走りやすいですよね✨ N社、A社の2~3万円のシューズより私の足に合っている笑笑

宇都宮で10.29km〜6月13日〜

佐原から一般道で3時間半。疲れた。 明日から雨? 走ってみたよ。 アディゼロジャパン5だった。

シャワーラン7.09km〜6月12日〜

小雨だったので家を出たが、土砂降りに☔️ 慣れない場所で怖かったので引き返したのだ笑笑 マジックスピードで。

香取神宮ラン10.91km〜6月11日〜

今日は香取神宮方面に向かって出発。 マジックスピードだった。

佐原で26.km〜6月10日〜

利根川堤防上を小見川方面に走って、堤防を降りて戻ってきた笑笑 今日はマジックスピードで。

水たまりあり10.17km~6月9日~

小雨ラン🌂 水たまりが残っていたが、「アスレシューズ ストームランナー」があれば靴下が濡れることはない笑笑 ワークマンありがとう😆💕✨