2024-01-11 朝ラン12.1km〜1月11日〜 エンドルフィンスピード2 ランニング 最近寒いし、暗いし、明るくなってから走り始めている。 後半6キロちょっとをキロ5分以下で走ってみたけど、42キロは続かないなぁと思った。