2021-03-15から1日間の記事一覧

疲労抜きラン～3月15日～

ランニング

昨日久しぶりに30キロを走ったので、今日は疲労抜きで軽く走ろうと思っていた。でも、走り始めたらいつものペースになっていた。メリハリのなさが走力が伸びない理由の一つなのですか？