2023-10-17 速めに？12.12km〜10月17日〜 ランニング マッハ5 お尻とアキレス腱の痛み以降、あんまり早く走れない。今朝は少し調子が良かったのでスピードアップしてみた。 あんまりスピードを上げられなかっけど笑
