2023-06-05 速く遅くを繰り返す8.07km〜6月5日〜 ランニング (3足目)アスレシューズハイバウンスオーバードライブ 最後の方で1分速く走り、1分ゆっくり走るを何回か繰り返した。疲れる前に家に着いたので、気持ちよく終われた。