第１回はが路ふれあいマラソン　フル～いちおう自己記録更新！～

１２月２１日、「第１回　はが路ふれあいマラソン」に参加しました。

一応、自己記録を更新できましたが、目標は３時間２０分だったのでちょっと残念。

先月の大田原マラソンでサブ３．５を達成できたので、気合が入りすぎたかな。

RunKeeperによるスプリットタイムは、

１KM　　４分４５秒　　　
２KM　　４分２８秒　　　　
３KM　　４分３５秒　　　　
４KM　　４分３６秒　　　　　
５KM　　４分３６秒　　　
６KM　　４分３４秒　　　　　
７KM　　４分３５秒　　　　
８KM　　４分３４秒　　　　　
９KM　　４分２３秒　　　　
１０KM　４分３７秒　　　　　
１１KM　４分３２秒　　　　　
１２KM　４分２４秒
１３KM　４分３０秒
１４KM　４分３０秒
１５KM　４分３３秒
１６KM　４分３９秒
１７KM　４分４１秒
１８KM　４分４４秒
１９KM　４分５３秒　（峠の急な上り坂、その後急な下り坂）
２０KM　４分２１秒
２１KM　５分０９秒　（トイレでタイムロス）
２２KM　４分４３秒
２３KM　４分５１秒
２４KM　４分３２秒　
２５KM　４分４２秒　
２６KM　４分３３秒
２７KM　４分４７秒
２８KM　４分４７秒
２９KM　４分４７秒
３０KM　４分５８秒
３１KM　５分００秒
３２KM　４分５８秒
３３KM　５分１２秒
３４KM　５分０７秒
３５KM　５分０１秒
３６KM　６分１１秒　（トイレで休憩してしまった）
３７KM　５分１５秒
３８KM　５分１９秒　
３９KM　５分２４秒
４０KM　５分４８秒
４１KM　５分４９秒　（上り坂に耐えられず少し歩いてしまう）
４２KM　５分４４秒
平均ペース１KMあたり４分５２秒。

３時間２６分０９秒でフィニッシュ。ネットタイムは３時間２５分５８秒でした。

残り５ｋｍ辺りからのペースの落ち込みがひどいですよねぇ。残念(´・ェ・｀)

前半の上りが思った以上にきつくて、後半緩い下り坂なのにペースを維持することができませんでした。
スタミナ不足でした。練習が足りないということですね。

明日から練習！と言いたいところですが、１週間ぐらいは走りたくないと思うほど疲れ果ててしまいました。