転倒して10.34km〜12月6日〜

今日は昼ラン。

いつもは平坦な道を走っているので、ちょっとアップダウンのあるコースを走ってみた。

のが、悪かったのか？

何も障害物のないところで躓いて転倒してしまった笑笑

前転して出血した。

たぶん膝が上がっていない走り方だからなんだろうな。