2023-12-06から1日間の記事一覧

転倒して10.34km〜12月6日〜

ランニングマッハ5

今日は昼ラン。いつもは平坦な道を走っているので、ちょっとアップダウンのあるコースを走ってみた。のが、悪かったのか？何も障害物のないところで躓いて転倒してしまった笑笑前転して出血した。たぶん膝が上がっていない走り方だからなんだろうな。