2022-10-20 ２キロ＋２キロ＋１キロを含む12.97km〜10月20日〜 ランニング インターバル（❓も含む） 閾値走 （３足目）アスレシューズハイバウンスオーバードライブ 3キロ目から閾値走を開始したものの、疲れて２キロで止めた （続けられないんじゃ、そもそも閾値とは言えません） しょうがないので、２キロと１キロをちょっと速く走ることを追加した。 今朝のシューズはこちら↓
