私の低い実力では、1キロ4分ペースが若い時からの目標みたいなものだ。
30歳前後の頃も、10kの大会で40分を切れれば嬉しかった。
コロナ禍で大きなマラソン大会が開催されない状況下、当面の目標は5キロで20分切りである。先日のトラックレースでは34秒オーバーした😂
なんとか今年中にクリアしたいものだ。
今朝は少し頑張って走ってみた(笑)
当初は2キロを8分で走ろうと考えていたが、とても辛く1500mに短縮してしまった。ギリギリキロ4分ペースで走れた。
あとは惰性で速く走ったり、ゆっくり走ったりを繰り返した。
けっこう頑張ったのに心拍は控えめだった🤭
57歳の今も若い頃と比べて、それほど極端に遅くなっているわけではないようにも感じないわけではない。
出来れば70歳の時には今より速く走りたい🤣
