ランニング記録だけ

日々のランニングやマラソン大会の記録だけを書いています。

今日のランニング~7月21日~

連休疲れ?

からだが重い!




暑い日が続きますが、水分・塩分をこまめに取って、熱中症を予防しましょう。



7月の走行目標 250km。