朝ラン8.33キロ～7月20日～

4:30起床、ゴミ出し、犬の散歩

5:10ランニング開始ぐらい。

早朝は昨夜のビールが残っているので、本当は走りたくないのだが、最近の昼間の温度計🌡️にはうんざりだ。マスクランなんかしたら、自殺行為と言われかねない。

 

 

 

 

 

結果はいつものランニングと同じだ笑笑