2021-02-18 坂道ダッシュ的に～2月18日～ ランニング 今日も栃木県総合運動公園で走った。５キロ走ったあと、ちょっとした坂道ダッシュを数回。多分片道150mぐらいでしょう。 効果があるかは不明だな(笑)
