2019-12-05 寒い朝~12月5日~ ランニング フル10日前 今朝はこの冬最も寒く感じた。晴れ渡り空気が乾燥しているからかもしれない。 手袋をしていても指先がかじかんで、家の鍵を取り落とすほどである。 Eペースで8キロ走った。