今日のランニング～１２月１４日～独り言を公開

日曜日は「はが路ふれあいマラソン」だ。どのくらいのペースで走ればいいのか？やっぱり自己ベストを狙いたい。後半に疲れちゃって歩いてしまうことが多いし。

昔のことを持ち出してもしょうがないけど今までにサブ3.5は５回。

2014.11.23大田原（前半1：41：11、後半1：46：56）

2014.12.21はが路（前半1：37：39、後半1：48：30）

2015.4.19かすみがうら（前半1：45：36、後半1：43：47）

2015.11.23大田原（前半1：41：23、後半1：46：31）

2016.3.20板橋（前半1：37：47、後半1：52：00）

かすみがうらだけがネガティブスプリットなのは、参加者が多いのでスタート地点までの時間が長いからだと思う。ネットタイムだと大体イーブンペースなんじゃないか。

先月の大田原は（前半1：42：26、後半2：13：36）で制限時間ギリギリ。速い時に比べて、前半はあまり変わっていないんだぁと思う。

最後にサブ3.5してからアキレス腱痛になり、思うように走れなくなった。ようやく痛みを感じずに走れるようになってきたので、ペースのことなんか考えずに楽しんで走ることにしよう。

結局のところ、そういう結論に達しました(笑)