暖かいですね〜☀️ うつのみや遺跡の広場で昼ランでした🏃‍♂️ シューズはアディゼロジャパン５だった。

ジョギングコースを横一杯に広がってウォーキングするのはやめてほしいなぁとか思ってしまった🤣 せめて一人が通れる分は開けておいてほしいなぁと思った。（お願い） シューズはアディゼロジャパン５だよ。

昨日の30キロジョグと今日の長距離運転の疲労抜き🏃‍♂️ 普通のペースで笑笑シューズはアディゼロジャパン5だった。

渡良瀬遊水地ほどではないけれど、今日は風が強いなぁ。しかし、今月も300kmをクリアしようということで走ってきたよ笑笑 今週はフルマラソンがあったので、かなり走ってしまった。 たぶん明日は休みます🤩 シューズはアディゼロジャパン5だった。

栃木県総合運動公園で疲労抜きランニング。 昨日のフルの疲れが抜けてないので、体が重い。疲労抜きになってないと思う笑笑 シューズはアディゼロジャパン5だったよ。

渡良瀬遊水地のフルマラソンまであと4日。週末のロング走は遠慮しておきます笑笑 シューズはアディゼロジャパン5で。

最近は走る気分にならないなぁ。朝ラン時に体が重いよ～笑笑

宇都宮はほとんど雪は降らなかった🤣 シューズはアディゼロジャパン5だ。

明日は大雪の予報なんだが、信じられない穏やかな一日だ。 シューズはアディゼロジャパン5だ。

非常な疲れ😖💦短めに走ったよ。 シューズはアディゼロジャパン5だったのだが。

仄暗い灯りの下で10キロラン笑笑 シューズはアディゼロジャパン5だよ。

脹ら脛に違和感あり。短めに走った。 シューズはアディゼロジャパン5だ。1月の走行距離は330kmであった。 妻とのウォーキングを加えれば、350kmを超えるので許してほしい笑

おはようございます。 異状はありませんでした❗

まだまだ寒いのだが、少し暖かくなったような気もするかな⁉️ 気のせいかなぁ笑笑 シューズはアディゼロジャパン5だった。

走る時間が近くの小学校の登校時間と被っていたので、久しぶりのパトラン活動😀 異状はございませんでした。 シューズはアディゼロジャパン5でした❗

今朝も朝ラン10キロだ。不安があり、腰痛ベルト装着で走った。 ベスト2:52はたぶん嘘です笑シューズはアディゼロジャパン5である笑笑

今年もよろしくお願いします。

次の日曜日は2km×21周＋195mのぐるぐるフルマラソンです。多分飽きると思うので、YouTubepremiumで落語か朗読を聞きながらゆっくり走ろうと考えています。

今朝は疲労抜きランニングでした。 風が少しありました。 シューズはアディゼロジャパン５でした。

鬼怒グリーンパークは河川敷だから風か強い。皆さん、ランニング時の風は嫌いですよね。 追い風の時は速く、向かい風の時はゆっくり走った笑笑 アディゼロジャパン5で。

雨がやんだ。すっかり晴れている☀️ 平和観音は大谷石の岸壁に彫られた大観音である。 www.tochigiji.or.jp シューズはアディゼロジャパン5である。

月間400㎞を目指していたが、帯状疱疹になってしまい、失速した😭 本日やっとのことで200㎞に到達した。 症状は改善傾向にあるが、まだダルい日々が続いている笑笑 無難にわんぱく公園で8kmランニング🏃‍♂️シューズはアディゼロジャパン5だ。

2、3日前から肩が痛い。動いているときは幾分楽なのだが、じっとしているとつらい。 夜、しばしば目を覚ます。寝不足気味なのだ。 昨日同様、途中の2kmと1㎞でハーフマラソンのペースを意識して走ってみたが…。 非常に疲れた😖💦アディゼロジャパン5で。

今日は普通のランニングでしたね笑笑 シューズはアディゼロジャパン5だ。

栃木市の郊外をジョギングした。 とてもよい天気なので、気分も晴れやかですな☀️ 昔は吹上藩とか吹上県って有ったんだなぁ。知らなかったよ。 アディゼロジャパン5で。 走った後は、栃木温泉♨️で汗を流した。 今日で300km超えました(笑)

朝から公道でセンバル。 曲がり角、交差点など危険だ。安全確認しているので、速度が不安定になっている。 １回目は安全のためゆっくり走った。 間のジョギングは2分間。 アディゼロジャパン5で。

今日は寒い🥶 短パンの人は少なかった笑笑 アディゼロジャパン5だ。 スポーツ用のマスクを忘れた。不織布マスクは苦しかった。 途中でケンケンをやってみた。真下着地の感覚が掴めるらしいが良くできなかった🤭

インターバル走1000×3回ぐらいやろうと思っていたが、1回でおしまい。散歩している人が多数いたので、マスクを外せなかった笑笑アディゼロジャパン5で。

中止(オンライン開催？)になった水戸黄門漫遊マラソンのTシャツがが届いた。 前後 そこで今日は試着走なのだ。 とちぎわんぱく公園は今日も晴れ渡っていた笑笑 Mサイズなんだけど、ちょっと大きめかなぁ。 アディゼロジャパン5だ。

上三川町の桃畑緑地公園に車をとめて、鬼怒川河川敷のサイクリングロードを走った。 だいたい13キロ🏃‍♂️暑くもなく寒くもなく風もなく長閑なランニングだった。