2、3日前から肩が痛い。動いているときは幾分楽なのだが、じっとしているとつらい。 夜、しばしば目を覚ます。寝不足気味なのだ。 昨日同様、途中の2kmと1㎞でハーフマラソンのペースを意識して走ってみたが…。 非常に疲れた😖💦アディゼロジャパン5で。
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