今日も朝ラン8.77㎞～7月22日～

暑さを回避して、今日も朝ラン。

巷では今日から4連休らしいが、私は人との接触を避けるため、ず～っと休んでいます笑笑

 

 

 

 

コロナ以降、仕事を再開できるか不安笑

今日も朝ラン8.01キロ～7月21日～

昼間はとても暑いので、今日も朝ランしました。

4:30起床、犬の散歩、5:20ランニング開始でした。

途中で1km頑張る走をしました。

 

 

 

 

お靴はエボライドでした。

朝ラン8.33キロ～7月20日～

4:30起床、ゴミ出し、犬の散歩

5:10ランニング開始ぐらい。

早朝は昨夜のビールが残っているので、本当は走りたくないのだが、最近の昼間の温度計🌡️にはうんざりだ。マスクランなんかしたら、自殺行為と言われかねない。

 

 

 

 

 

結果はいつものランニングと同じだ笑笑

合計30キロ走（16.22㎞ライトレーサー＋14.04㎞ズームフライ3）～7月18日～

娘が高校野球の県予選を観戦に行くという。野球に興味があったの？しかも娘の学校はすでに敗退しているのに…

小学校の時の同級生が強豪校の背番号1番を付けており、野球が好きな現在の同級生と応援に行くんだそうである。

例によって、私は送り迎えを仰せつかったのである。

今日は週に一度の30キロ走の日なのだが、仕方がないので走るのを2回に分けた。

①犬の散歩を済ませ、16キロ。

 

お靴は犬の散歩用に格下げになったライトレーサー笑笑

 

②娘たちが観戦中に野球場の近辺を14キロ。

 

お靴は親指のところに穴があいてしまったズームフライ3笑笑

シャツはどちらも水戸黄門である。

 

すでに暑い12.21㎞～7月17日～

犬の散歩が終わってすぐに走り出したのだが、すでに暑くなっている💦

途中で3kmを頑張ったけど、なんかいまいちだったなぁ。

 

 

お靴はエアズームペガサス37だった。

汗だくラン8.52㎞～7月15日～

小雨が降っていたので、走りやすくてラッキーと思い走り始めたんだけどなぁ。

すぐに雨は上がってしまった。とても高湿度のランニングになった笑笑

途中で1㎞だけスピードを上げてみた。(自分比)　最後に速度が上がっているのは信号が青になったため。

 

 

 

ビッショ💦ビッショ💦💦である

お疲れラン8.29㎞～7月14日～

いまいち調子が上がらないなぁ