腰痛解消12.32km〜5月9日〜

昨日は雨のためランオフだった。
1日お休みしたので腰痛は解消した。

昨日今日ってなんか寒い。

次の日曜日は鹿沼さつきマラソンだが、どうも雨☔️らしい。毎年高温に恵まれていて熱中症注意なので、かえって走りやすいかもしれないよ。