2023-01-14 香取市ラン20.35km〜1月14日〜 ランニング エンドルフィンスピード 今週末は佐原でラン。館山若潮マラソンまであと15日。 ほぼ2週間前の20キロ走なのだ。 途中の17キロぐらいは4:40/km前後で走ってみたが、フルでは耐えられないだろうと思った。