Can't stop the beat!~とばちゃんのラン日記~

日々のランニングやマラソン大会の記録(たまに家族のこと)を書いています。

栃木県総合運動公園で緩く~1月28日~

今日は栃木県総合運動公園で軽く走ったのだ。

怪我を予防し、楽しく走るために走る前に駐車場でランドリルを実施した。

「スローハイニ―スキッピング」と「バットキック」と「ストレートレッグランニング」と「サイド&ストレートキック」を申し訳程度にやってみた(笑)

正しくは出来ていないのかもしれない。動画を撮ることがあったらブログに載せてみよう。

 

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途中で遅くなっているのは、ここで働いている友人が自転車で見まわっていたのに偶然遭遇し、しばらく並走して雑談していたのだ。
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ランドリルはジョンカリウキさんにYouTubeで教えてもらいました。

www.youtube.com