下野市で20.45キロ～9月29日～

大松山運動公園に車をとめて、20kmラン🏃‍♂️

明日は夕方から雨予想だけど、もしかしたら走れないかもしれないし。

長めに走りました笑笑

桃畑緑地公園13.32㎞～9月28日～

上三川町の桃畑緑地公園に車をとめて、鬼怒川河川敷のサイクリングロードを走った。

だいたい13キロ🏃‍♂️




暑くもなく寒くもなく風もなく長閑なランニングだった。

最後のLSD 25.05㎞～9月26日～

ジョギングを趣味にして30余年、LSDのルールを初めて知った。1km7分ペースより速くなってはいけないんだって。

私はゆっくり長く走ればいいと思っていたんだ。ロングスローディスタンスだから。明文化されていない規則ってことなのでしょうか？

そこで私はやってみた。結果は

（お靴はエアズームペガサス37）

 

 

 

1㎞7分ペースってのはかなり遅い。知らず知らずペースが上がってしまうから、時計を常時見ていなくてはならない。慣れれば体に染み込むものだろうか。

時計をずっと見ていなくてはならないから、腕振りができない。前に進めないので、上にぴょんぴょん飛ぶように走ることになってしまった。30キロ走るためには、4時間以上かかる。LSDは距離が稼げない。

 

時計を気にすることなく、体感でゆっくりペースで走るのが私には合っている。趣味なんだからイライラして走りたくない。LSDはもうやらない。

休足後に11.64キロ～9月25日～

昨日は頭痛のためランオフした。今日は調子よく走れた。たまに休むことも必要なのかもしれない。

メタレーサーで。

 

 

ヤオハンいちごパークで10.84㎞～9月23日～

久しぶりに鹿沼運動公園に行ったら、「ヤオハンいちごパーク」に名称が変わってたよ笑

 

競技場の配置は変わってません(たぶん)。

 

山の中腹にあるので、アップダウンが豊富な点も同じだった笑笑

 

 

 

エアズームペガサス37だ。

 

栃木県総合運動公園で8.38キロ～9月22日～

昨日人間ドックでランはお休みしました。鼻からの内視鏡検査は口からやるよりむせました笑笑

栃木県総合運動公園で8キロ走った。凄く疲れました😵💨

エアズームペガサス37で。

週に一度の30.56キロ走～9月20日～

先日購入したマジックスピードで30キロ走を実施した。私が持っている他の厚底系シューズより重量が軽いので、いい感じで走れたような気がする。

アシックスの上位モデルのメタスピードスカイとメタスピードエッジが気になる笑