台風が迫っているとは思えないほどの晴天☀️ 赤いゾーンが0%だとトレーニング効果はないのだろうか？ 真岡井頭マラソンではほとんど真っ赤だった。 これから、家の周りの排水溝の掃除、植木鉢とかを家の中に入れる、水とか防災グッズの確認、スマホのバッテリ…