昨夜飲み過ぎちゃって、激しい二日酔い 午後になっても抜けないので、今日はノーラン 今月は３日に足の裏の腫れの水抜きをして、違和感なく走れるようになった ここ２年ほど脚のいろんなところの痛みで思うように走れず、記録が低迷している。 10月からのフ…