かすみがうらマラソン後は３日間もノーランで過ごしました。そろそろ禁断症状が出てきたので再開しました‍♂️久しぶりに走ったので、出だしで心拍数が上がってしまいました以下は記録のため。【4月15日】１月頃から気になっていた足の裏、親指の付け根辺りの…