ランニング記録だけ

日々のランニングやマラソン大会の記録だけを書いています。

ランニング

初エンドルフィンスピードで8.58km〜10月25日〜

エンドルフィンスピード、初めて履いたけど、テンポ良く走れていい感じでした。

朝シャワーラン6.61km〜10月24日〜

雨が降っているので、頭皮にダメージが残りました。 59歳6ヶ月の頭には刺激が強すぎました。 キャップを被るほどの雨だとは思ってませんでした。 シューズは↓

エンドルフィンスピード(初代)

スマホやパソコンを操作しているとABC MARTの広告が必ず出てくるのは私だけですか? お酒が入っている時は、感覚が麻痺しているので、ポチってしまいますよね笑笑 初代のエンドルフィンスピードが安くなっていたので購入したのでございます。 左右の重量差は…

7日前の8.89km〜10月23日〜

水戸黄門漫遊マラソンまであと7日だ。 ハードは練習はもうしない。もともとしてないけど笑

1時間ジョグ11.36km〜10月22日〜

今日は1時間ジョグの日だ。 心拍数がおかしい笑笑

栃木県総合運動公園で6.1km〜10月21日〜

久々の運動公園は警備の警察官でいっぱいだった。 水戸黄門漫遊マラソンで使用予定のエンドルフィンプロ2の試走である。

2キロ+2キロ+1キロを含む12.97km〜10月20日〜

3キロ目から閾値走を開始したものの、疲れて2キロで止めた (続けられないんじゃ、そもそも閾値とは言えません) しょうがないので、2キロと1キロをちょっと速く走ることを追加した。 今朝のシューズはこちら↓

暗くなってから8.91km〜10月19日〜

田舎は街灯がない。スマホのライトをオンにして持って走りました🏃‍♂️ 今日のシューズは↓

昼ランkm〜10月18日〜

朝が雨☔️ってたので、昼ランしました🏃‍♂️ 栃木県中央公園は私の家から最も近くにある公園ですが、栃木県の中央に位置しているわけではない。 今日のシューズはこちら↓

繋ぎジョグ10.37km〜10月17日〜

今週も頑張ります💦 シューズはこちら↓

ゆるランkm〜10月16日〜

今日はお疲れ気味なのでゆるランでした🏃‍♂️ シューズは

マラソンの目標ペースで22.25km〜10月15日〜

昨日は二日酔いで走らなかった。今朝もかなり気持ち悪かったが、走らざるを得ないよね 10月30日の水戸黄門漫遊マラソンではキロあたり4:40で走りたい。 練習のため、ハーフぐらい走っとく。 二日酔いだったことを考慮していただきたい。だいたいオッケー…

1×2を含む14.11km〜10月13日〜

お酒はいつもどおり残っていた。 1キロ×2回で気持ちが悪くなってやめた💦 シューズはアディゼロジャパン5だ。

朝ラン10.44km〜10月12日〜

昨日の夜、「明日は水曜日だし、閾値走とかインターバルとか、スピード感のある練習でもすっかな」と飲みながら考えてたけどダメだった🤮 シューズはアスレシューズハイバウンスオーバードライブだ。

雨後の朝ラン10.19km〜10月10日〜

雨予報だったので走るつもりはなかったが、上がっていたので走った。 シューズはアスレシューズ ハイバウンス オーバードライブだ。 路面が濡れているからか、ここの部分から音が鳴ってとても気になった🤣

朝ラン6.29km〜10月9日〜

昨日、お祭り見物で歩き回っていたので、今朝は筋肉痛だ。 疲労抜きのゆるラン🏃‍♂️ シューズはエンドルフィンプロだ。

佐原で31.16km〜10月8日〜

今週末は佐原の大祭だ。 お祭り見物前のロング走。 涼しくなって、ロング走も楽に走れますな。 シューズはアスレシューズ ハイバウンス オーバードライブだ。

二日酔いで10.24km〜10月7日〜

今日も二日酔いでした🍺🍺🍺 小雨ラン🏃‍♂️ シューズはアディゼロジャパン5だ。

3足目のアスレシューズハイバウンスオーバードライブで9.77km〜10月5日〜

ワークマンありがとう🤣

肩痛9.1km〜10月4日〜

右肩痛。去年の今頃も肩痛からの帯状疱疹だった。嫌な予感がする。 エンドルフィンプロです。

朝ラン6.43km〜10月3日〜

おつかれ気味なのでゆるランでした💦💦💦 シューズはアディゼロジャパン5だ。

3時間走32.91km〜10月2日〜

ゆっくりランの感覚で走ったが、ペースが思ったより速かった。 シューズはアスレシューズ ハイバウンス オーバードライブだ。

繋ぎジョグ10.92km〜10月1日〜

「今月もよろしくお願いします」と言いたくなるのは1日だからこそ。 シューズはアディゼロジャパン5だ。

朝ラン8.64kmと月間走行距離〜9月30日〜

雲一つない朝☀️ 気持ちの良いペースで🏃‍♂️ 9月の走行距離は351kmだった。完全休息日が2日だけだったので、少し距離を伸ばすことができた。 10月は水戸黄門漫遊マラソンがあるため、疲労を溜めないように走りたい。

閾値走を含む11.56km〜9月29日〜

昨日感じた膝の違和感はなくなりました。気のせいだったのかも笑笑 んで、今朝は閾値走的に走った。 設定ペースは4:20/km 秋、走る季節。 アスレシューズハイバウンスオーバードライブだ。

朝ラン10.37km〜9月28日〜

痛くはないが膝に違和感。ジョギングを始めた頃に経験したかなぁ。 当分ゆっくり短めに走ってみます笑笑 シューズはアディゼロジャパン5だ。

朝ラン10.00km〜9月27日〜

アスレシューズ ハイバウンス オーバードライブに穴が開いたので、おんなじのを購入する予定だ。

週末のロング走31.1km〜9月25日〜

カラッと晴れた日曜日☀️ 今日は週一のロング走だ。 シューズはエンドルフィンプロだ。

雨上がりに7.72km〜9月24日〜

雨が上がったので走り出した。 シューズはアスレシューズ ハイバウンス オーバードライブだ。 先日自宅で深酒した時にどこかにぶつけたらしい笑笑 青あざが出来てる。

重度の二日酔いで10.89km〜9月23日〜

昨夜は一人で飲み過ぎた笑笑 昼まで動けず。 シューズはアディゼロジャパン5だ。