疲れるのが嫌なので、最近はスピードを上げてませんでしたが、途中の１㎞だけ頑張りました。 ８月の月間走行距離は３１４．４㎞でした！

月間３００㎞走りました。今月は長い距離を走れず、スピードも上げることが出来ませんでした。ほぼ毎日単調に走っていました。

今日は地域活動で子どもたちとフラッグアートを描きました！テーマは「４大陸を走る！」仕上げに12km走りました♪(^-^)

雨中ランhttp://media.emjb.jp/img/pictograms/319576.gifトレラン用シューズで走りました。靴の中に水がしみ込んでこないので快適ですが、重く硬いのが気になります。

今朝は風が少しあるので多少涼しく感じます。宇都宮の最高気温は３３℃になるそうです。

今朝は特に暑く感じました。汗かいた！

いつもよりはスピードアップhttp://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif今日も大気が非常に不安定ですって。

台風一過ですけど、まだ大気は不安定のよう。久しぶりに走ったような気がします。

雨が降りだしました！大雨ではないので、気持ちよく走れました

独りになるために走ってみたのです。

もう母親の看病をしなくてよくなりました。ありがとうございます。

今朝はすっきり晴れていると思ったのですが、午後から崩れるそうです。台風の影響で大雨になるかも、とのことです。

部活がお盆休みで運動不足の娘のjog＆walkにお付き合いさせていただきました(@_@)

今日は涼しい終戦記念日です。

お盆。道が空いていて走りやすいですhttp://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

今日は妻が休日出勤でした。暇をもて余している娘と筑波山に行って来ました。妻の職場に寄り道して帰宅しました(^o^)

筋肉痛なので、今日は休もうと思ったのですが、ポテトチップスを一袋食べちゃったので。

内村航平さんの逆転金メダルに感動して走りだしましたhttp://media.emjb.jp/img/pictograms/222426.gif今日は日差しが弱く、気温も低めなので、もう少し長めに走りたかったのですが…。

新しいBluetoothイヤホンにしたんですけど、耳からすぐに外れてしまってイライラしながら走りました！

仕事のついでに走るのか、走るついでに仕事なのか?日光大谷川公園を走りました。http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif公園を出て杉並木へ宇都宮市内より格段に爽やかでした！

台風の影響からか風が強いです。Runkeeperの調子が悪く、残り３００ⅿぐらいで止まってしまいました。

最近飲みすぎ。体調不良ですm(≧ｏ≦)m

今日は二日酔いで朝ラン出来ず。お休みにしようと思っていましたが、ラン友さんのブログに刺激されて予定変更http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif１２月のはが路ふれあいマラソンにエントリーしました！１回目は自己ベストで３時間２６分、去年…

今日は昼ランでした！暑くて後半ペースダウン(>_<)

今日は昼ランでした！暑くて後半ペースダウン(>_<)

娘は昨日の朝の時点で３８度５分。近くの医院で点滴を打ってもらい、大分楽になったようです。今日も一日安静ですね。父親はそれでも走っています。

夏休みに入ってからも、毎日部活で学校に行っていた娘がダウン。熱を出して寝ています。私は無関係に走っています。http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

今日は大気が不安定です。滝のような汗が気持ち良い！

今月もよろしくお願いします。http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif １年間連続で月間走行距離が３００kmを超えました！