つなぎジョグ7.3km〜9月9日〜

休足日のつなぎジョグ💦

シューズはアスレシューズ　ハイバウンス　オーバードライブだ。

夕ラン10.39km〜9月8日〜

時計を止めるのを忘れてた笑笑

シューズはアディゼロジャパン５だ。

香取市で朝ラン9.58km〜9月7日〜

５日（月）に背中にできた粉瘤腫を切開してもらったのだが、以降走ると動悸が激しい笑笑

シューズはアスレシューズ　ハイバウンス　オーバードライブだ。

霞ヶ浦大橋で7.61km〜9月6日〜

私の普段の栃木生活では大きな川や湖を渡ることがない。

霞ヶ浦大橋は風が強くて、長くてとても怖いよ 。（全長1015.600ｍ）

シューズはアスレシューズ　ハイバウンス　オーバードライブだ。

香取市ラン10.18km〜9月4日〜

香取神宮に行って帰ってきた🏃‍♂️

気持ち的にはインターバル走をやりたかったが、身体的に無理だった笑笑

シューズはエンドルフィンプロだ。

霞ヶ浦で30.89km〜9月3日〜

今週末は妻の赴任地の佐原で過ごしている。利根川沿いは何回か走ったので、今日は佐原から10kmぐらいのところの霞ヶ浦　和田公園に車を止めて30キロ走をした。

シューズはアスレシューズ　ハイバウンス　オーバードライブだ。

ペース走10.17km〜9月2日〜

キロ5分ペースで10km走った。けっこうキツいんですけど笑笑

シューズはアディゼロジャパン５だった。