3月の月間走行距離は307kmだった。 400は遠い。 フルマラソンの自己ベストを更新できたので、次は3時間20分を目標にする。 還暦まであと1年である笑笑

娘を３回目に連れていかなきゃならない。 そこで短めに走らざるを得なかった笑笑 シューズはアディゼロジャパン5だった。

今朝はちょっと肌寒い。ウインドブレーカーを着用して走った。 暑かった笑笑 今日はマジックスピードで。

【午前】 娘がバイト先に置いて来ちゃった自転車を回収してきた シューズはエアズームペガサス37（写真なし） 【追記】エアズームペガサス37は2021年6月25日から2022年3月28日までのうち49回使用し、走行距離は589.61㎞であった。 【午後】 大谷で12.98キロ‍…

妻の単身赴任先で視察ラン笑笑 利根川は広い。橋を渡る時とても怖かった。 与謝野晶子歌碑 「かきつばた香取の神の津の宮の宿屋に上る板の仮橋」と書いてあるらしいが読めない。 シューズはアディゼロジャパン５だった。

気分の良い朝なので、平日の割には長めのランニング笑笑 シューズはマジックスピードだった。

午後ラン。風が少し出て来た。 エアズームテンポネクスト%で普通のランニング笑笑

昨日は３回目のワクチン接種後、マンボウ明けの小宴会だった。そんなわけで大事を取って、控え目のランニングにしたのだった笑笑 シューズはアディゼロジャパン５だった。

web記録証を出力した。 コロナ対策のため、９：３０からウエーブスタート。私は3分後の９：３３スタートのグループである。 参加案内だと「記録はスタートマット通過後の自動計測となりますので、スタート時間の遅れによるタイム・順位の不利はありません。…

自己ベストを更新しました！ 還暦までに自己ベストを更新する自分との約束を果たしました。あと１年あるからまだまだやれるかも笑笑 シューズはエンドルフィンプロでした。

妻と歩く日光例幣使街道は11日目だ。今日は伊勢崎の餘ゲ町から歩いた。 高崎の倉賀野は中山道との合流地点だ。（京都から来た人にとっては分岐点） これで日光街道に続き、日光例幣使街道が完結した。 今後は中山道を京都に向かって歩くのかもしれない。 そ…

渡良瀬遊水地トライアルマラソンまで２日。 当日は風がなければいいなぁ🤣 今日のシューズはアディゼロジャパン5だったよ。

明日は雨ですか☔️ 休足してもよかったんだけど… シューズはマジックスピードだ。

お酒を減らしたいね笑笑 体を壊せば減るんだろうけど…👼 シューズはエアズームテンポネクスト%だった。

朝のうち雨が降っていた。しばらくすると雨は止んでいた。それで走り出した笑笑 心拍数はちょっと異常。 シューズはアディゼロジャパン5だった。

来週21日は渡良瀬遊水地トライアルマラソンだ。そこでマラソンのペースを意識して走ってみることにした。 途中の10キロぐらい？ちょっと速すぎたようだ。最後までもちそうにない。 当日は4:50/km辺りで走れればいいんだけどね笑笑 シューズはエンドルフィン…

伊勢崎駅前に止めた車を回収ラン。 妻はファミレスで休憩中笑笑

妻と歩く日光例幣使街道は10日目だ、 今日は東武伊勢崎駅前に車を止め、電車で世良田まで戻り、世良田から伊勢崎の除ゲ町まで歩いた。 世良田は徳川氏発祥の地だそうだ。 日光例幣使街道は高崎で中山道に合流する。次回で完結するかもしれない。

暖かいですね〜☀️ うつのみや遺跡の広場で昼ランでした🏃‍♂️ シューズはアディゼロジャパン５だった。

気持ち良すぎて走り過ぎた🤣 平和観音に戦争終結を祈る。 シューズはマジックスピードだ。 仕事はあまりしていません笑笑

ジョギングコースを横一杯に広がってウォーキングするのはやめてほしいなぁとか思ってしまった🤣 せめて一人が通れる分は開けておいてほしいなぁと思った。（お願い） シューズはアディゼロジャパン５だよ。

昨日は腰痛のためランオフ😭今日は大丈夫そうだ。腰痛ベルトしてだけどね笑笑 シューズはエアズームテンポネクスト%だった。

昨日の30キロジョグと今日の長距離運転の疲労抜き🏃‍♂️ 普通のペースで笑笑シューズはアディゼロジャパン5だった。

真夏じゃなければ、無補給、無給水で30キロ行けるんだから、マラソン大会では飲み過ぎ、食べ過ぎなんだろうか？ エンドルフィンプロで走ったのだ。

1キロ✖️3回をジョギングの途中にやってみたら、全然ダメダメだった🙅‍♂️ 最近、息が上がることしてないからだなぁ笑笑 エアズームペガサス37は普段履きから復活を遂げた。

とちぎ健康の森でトイレ休憩しました笑笑 シューズはエアズームテンポネクスト%だった。厚着し過ぎたかな？

娘の卒業式に参加できるのは、保護者１名だけ。当然？妻が参列することになりますな🤣 私は待っている間、ランニングからの温泉だった♨️ シューズはマジックスピードだ。 中高６年間通った栃木市ともお別れだ。 さようなら

今月もよろしくお願いします❗ 今日は栃木県総合運動公園で走ったよ。 シューズはエンドルフィンプロだった。