内臓疲労7.39km〜4月2日〜

昨日の30キロ走でダメージを受けた内臓さんは今日も調子が悪い 。
内臓疲労の原因は、走ることによる内臓の揺れと内臓に血が行きにくくなることにあるんだって。

走ることで胃の調子が悪くなるのは初めてのような気もするし、忘れているだけかもしれない。

上下動の少ない走り方がいいんですってよ。