2022-08-06 久しぶりの30キロ走〜8月6日〜 ランニング ロング走(ハーフ以上) エアズームテンポネクスト% 涼しいですね。おかげで久しぶりに30キロ走れた。楽でした。 シューズはエアズームテンポネクスト%だ。