台風一過のプチインターバルなど11.29ｋｍ～9月19日～

台風一過のインターバル走1000ｍ×３

アディゼロジャパン5で走ったのだった。

疾走区間は少し抑え気味にしか走れなかった。

 

 

ロング走は明日やります。