Can't stop the beat!~とばちゃんのラン日記~

日々のランニングやマラソン大会の記録(たまに家族のこと)を書いています。

週に一度の30キロ走~7月10日~

今日は暑かった。週に一度の30キロ走は3時間かかったのだった。

 
給水は4回。
いつもは帰り道が下りになるようなコースを選ぶが今日は逆にしてみた。失敗だった😂
 
 
毎週の30キロ走は真夏でもやるべきなのだろうか。