家の用事があり、走り始めるのが遅くなってしまった。すでに暑い。
今日は30キロ走の日だったのだが、明日に順延した。
短く効果的にいこうと思い、インターバル走を行うことにしたのだった。
結果はポロン⬇️
疾走区間1キロをちゃんと走れたのは、①②④回目だけだった。
だいたいマスクで走るのはダメだよ🔥
家の用事があり、走り始めるのが遅くなってしまった。すでに暑い。
今日は30キロ走の日だったのだが、明日に順延した。
短く効果的にいこうと思い、インターバル走を行うことにしたのだった。
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だいたいマスクで走るのはダメだよ🔥