2020-11-10 筋肉痛~11月10日~ ランニング 先日のヤクルトランニング教室以降、筋肉痛である。普段のランニングでは全身が有効に使われていないことの表れである。ランニングフォームドリルを教わったはずだが、すでに忘れてしまっている(笑)