2020-10-28 栃木県総合運動公園~10月28日~ ランニング 疲れている感じがしたので、今日は心拍数を上げないように心がけた。そして最後だけ、申し訳程度に上げてみたのだった。 心拍数が130ぐらいだと5:20/㎞ペースで走る感じだとわかった。 11月3日のグルグルフルマラソンの会場の渡良瀬遊水地は高低差がほとんどない所だから、今日ぐらいのペースなら全然平気だと思った。