Can't stop the beat!~とばちゃんのラン日記~

日々のランニングやマラソン大会の記録(たまに家族のこと)を書いています。

インターバル❔&月間走行距離~3月31日~

昨日はトレーニング効果が低かったので、今朝は心肺の強化に取り組んだ(笑)

十日ぶりのインターバルトレーニングだよ。
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4:00ペースで1㎞×3回。

1回目は楽チン。2回目はいい感じ。3回目は吐きそう。

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「大幅に向上」した(笑)


3月の走行距離は270㎞ちょっと。300㎞を超えると怪我をしそうな私としては、ほぼ上限です。