次の10キロレースのために速いペースで走ろうとしているのだが、いまいち調子が上がらない。
気合を入れるために峠を越えてみた。多少の心肺の強化にはなっているのだろうね。
今の状態では4:10ペースで10キロ走れないと思う😭
中臀筋の痛みのためランオフ期間があり、1月の走行距離は240㎞弱でございました。
次の10キロレースのために速いペースで走ろうとしているのだが、いまいち調子が上がらない。
気合を入れるために峠を越えてみた。多少の心肺の強化にはなっているのだろうね。
今の状態では4:10ペースで10キロ走れないと思う😭
中臀筋の痛みのためランオフ期間があり、1月の走行距離は240㎞弱でございました。