ジョギング ６０分～1月7日～

今朝は60分のジョギング🏃‍♂️

気持ちよいペースで走った。ただし、ストライドを伸ばすと腰が痛い。原因はたぶんこれ☟だろう。

娘が体幹を鍛えるために乗っているのだが、元旦に妹一家が来たときに皆で乗ってみた。私はかなり酔っていたので、いい気になって必要以上にグラグラと伸ばしたようだ(笑)

気持ちよく走るのは気にならない。