今朝はコーヒーだけ飲んで朝ラン出発。当然朝飯を食べない方が走りやすい。
気持ちよく走り終えた。
苦しくなったらペースを落とすを繰り返していたので、ギザギザ。
ところで、自分のブログで確認したんだが、昨年の大田原マラソンの前日は禁酒していた。
これがやってはいけない大失態だったのだ。我ながら情けない！30㎞以降のエネルギー切れの原因は禁酒という非日常の行為によるものと判断した。
そこで、今年は体調維持のため、常日頃のアルコール量を厳守し、最高のコンディションで挑もうと思う。
今朝はコーヒーだけ飲んで朝ラン出発。当然朝飯を食べない方が走りやすい。
気持ちよく走り終えた。
苦しくなったらペースを落とすを繰り返していたので、ギザギザ。
ところで、自分のブログで確認したんだが、昨年の大田原マラソンの前日は禁酒していた。
これがやってはいけない大失態だったのだ。我ながら情けない！30㎞以降のエネルギー切れの原因は禁酒という非日常の行為によるものと判断した。
そこで、今年は体調維持のため、常日頃のアルコール量を厳守し、最高のコンディションで挑もうと思う。