調整ラン～10月22日～

今日は強風の風が強く、とても寒く感じたので上下共に長くしたのだが、さすがに厚着しすぎた😵💦

次の日曜日は水戸黄門漫遊マラソンなので、疲れないように短めに調整ラン🏃‍♂️

スタート直後に近所の奥さんに遭遇し心拍数が上がった(笑)