2019-07-30 フツーの朝ラン~7月30日~ ランニング さほどペースが上がっているわけでもないのに、ずーっと息が苦しかった。 夏祭り、暑気払いラン、独り酒と飲み過ぎの毎日連夜。おじさんは少し疲れているのかもしれない。 今夜は350ml×2もしくは500ml×2までにしておこうと決意する。