今日のランニング～３月２３日～

無補給、ノンストップ、無排水？で3時間走🏃‍♂️
フルだと2回はトイレに行くんだけど。

気の向くまま走っていたら、途中で峠越え！
前傾姿勢になってしまい腰が痛い(笑)