今日のランニング～３月１６日～

30キロ走🏃‍♂️❗
サブ4ペースの5:40を予定していたのに、知らず知らずペースが上がってしまいました。

下りより上りが速くなってしまう。
夕方から自治会の会議なのですが、その前に給水しておきます。