今日のランニング～１月３日～

昨日は娘の友だち家族とディズニーシー。
往路は午前4時に家を出て6時着。到着後、お友だちと合流し、寒空の下、開園待ち。閉園まで園内の彷徨とアトラクションの順番待ち。復路は午後11時発、午前0時30分帰宅。往路復路ともに運転😭
非常に疲れた一日でした。

今日は疲労抜きラン🏃‍♂️

途中、ハーフの目標ペースで走ってみましたが、ちょっと苦しいので13日の高根沢元気アップハーフでは1キロ当たり10秒プラスして走ります。