ランニング記録だけ

日々のランニングやマラソン大会の記録だけを書いています。

今日のランニング~10月25日~

今日は木曜日。焼却ごみの収集日であるとともに、水戸黄門漫遊マラソンの3日前でもあります。
ネット情報によりますと、この時期は心肺機能に刺激を与えるために1~2キロを呼吸が荒くなるペースで走るとのこと。
ジョギングの途中の2キロを体感的に一杯一杯になる一歩手前のペースで走ってみました。




足が痛くないので調子がいいです。久しぶりにサブ3.5でも行けるのではと勘違いしています(笑)
目標は4時間です。