2018-08-23 今日のランニング～８月２３日～偽インターバル ランニング インターバル（❓も含む） ジョギングの途中、１周300mのトラックでインターバル走の真似事をやってみました。２周をキロ４分前後ペースで、休みは１周をキロ６分３０秒ぐらいで。４回頑張ったら疲れちゃったので、クールダウンしながら帰宅しました。今日はランキーパーでしか計測していないけど、距離が分かっていればストップウォッチ機能さえあればいいのかなとも思うが、GPSウォッチがあれば、さらにいいのかなとも思います(笑)
