今日のランニング～８月３０日～

今朝は調子が良かったので、ジョギングの中盤辺りで800M×2(つなぎは300Mぐらい)をハアハアペース？で走ってみました🏃

例の本によりますと、緩急のメリハリをつけなきゃいけないらしいのですが、グラフでは、間のゆっくり走った区間がないです😭
runkeeperの精度の問題なのか、私の走り方の問題なのか。